![](https://i0.wp.com/www.calilanoticias.com/wp-content/uploads/2021/02/sport-cia.jpeg?resize=700%2C242&ssl=1)
O Calila Notícias vem apresentando semanalmente a serie “Além do Futebol” mostrando outras atividades esportivas não tão conhecidas como o futebol, mas que tem crescido e ganhado adeptos na região do sisal.
Em episódios anteriores você já viu o Futevôlei, artes marciais (Muay Thai), e o Basquete. Hoje fica por conta do Crossfit. Os benefícios do crossfit são inúmeros e os praticantes já formam uma verdadeira comunidade mundial. Hoje existem mais de 15 mil boxes em todo o mundo. Além das vantagens inquestionáveis de adotar uma prática física saudável, o Crossfit traz outros benefícios para corpo e para o bem-estar.
![](https://i0.wp.com/www.calilanoticias.com/wp-content/uploads/2021/02/WhatsApp-Image-2021-02-19-at-19.14.15.jpeg?resize=672%2C400&ssl=1)
O que é?
Crossfit é um treino intervalado de alta intensidade que utiliza exercícios funcionais. Muito indicado para condicionamento físico, performance e perda de peso, tem um pacote de vantagens para o organismo. O treino é muito desafiador: tem exercícios aeróbicos, com pesos livres, flexões e agachamentos, uso de cordas, arremessos, escaladas e outros movimentos. Esta atividade é muito dinâmica, inclui vários exercícios para emagrecer, criar resistência, força e melhorar várias capacidades físicas.
![](https://i0.wp.com/www.calilanoticias.com/wp-content/uploads/2021/02/WhatsApp-Image-2021-02-19-at-19.15.39.jpeg?resize=699%2C397&ssl=1)
Em Coité a academia Cross Coite abriu as portas pra o CN e mostrou um pouco da ativadade.
A equipe do Coité Cross Junto com um dos instrutores Antônio Nunes convida todos, independente de sexo, biótipo e idade para conhecer e fazer uma aula experimental.
Veja a reportagem em vídeo na TV Calila