La lectura es uno de los actos más gratificantes de la vida. Nos acompaña en la mayoría de los procesos personales y profesionales, otorgando beneficios que favorecen el desarrollo de conocimientos y a la vez brinda la oportunidad de desconexión para disfrutar de momentos de relax.
Es aconsejable adoptar el hábito de la lectura ya que sus beneficios causan muy buenos efectos a nuestro organismo. Cualquier tipo de lectura siempre deja un aprendizaje, novelas, cuentos, libros de cocina, de estudio, o enciclopedias, aporta conocimientos y beneficia el funcionamiento cognitivo de nuestro cerebro.
Si necesitas relajarte, apartarte en algún lugar tranquilo de la casa para leer un buen libro puede ser una buena opción para refrescar la mente luego de un día agitado. Y cómo nuestro cerebro necesita actividad para que haya estimulación cognitiva, también es bueno jugar juegos de mesa como el ajedrez o tomar momentos para divertirse al jugar casino online Chile.
Debido a la cantidad de beneficios que aporta, la lectura, se la considera uno de los pilares más importantes en la formación de una sociedad, ya que adquirir conocimiento a través de este hábito tan vital es fundamental para el desarrollo de la vida.
Beneficios de la lectura
La lectura es uno de los mejores hábitos que podemos adquirir, como dijimos, aporta muchos beneficios, favorece el desarrollo mental, ayuda a fortalecer la personalidad, libera las emociones, abre puertas al aprendizaje siendo una de las fuentes esenciales para nuestro desarrollo y crecimiento personal.
Solo mencionaremos 10 de los muchos beneficios que otorga la lectura:
● Ayuda a ejercitar la mente: este es uno de los beneficios más importantes que aporta la lectura ya que impacta directamente en el cerebro, lo estimula, mantiene la actividad neuronal retrasando el envejecimiento y alejando a las personas de trastornos como el Alzheimer. En otras palabras, la lectura ayuda a mantener el cerebro sano.
● Favorece la actividad neuronal: en el momento de la lectura el cerebro activa la región del encéfalo, lo que activa las conexiones neuronales generando nuevas neuronas. Además durante la lectura el cerebro activa funciones como la memoria, el habla, la visión, entre otras, lo cual permite la comprensión del texto y ayuda a
guardar el conocimiento.
● Es crucial para el aprendizaje: en gran parte, la lectura es el medio indispensable para adquirir conocimiento, por lo tanto se debe inculcar este hábito desde temprana edad para que se aprenda a valorar y aprovechar esta herramienta tan necesaria.
● Mejora la capacidad de comprensión: leer es un gran ejercicio que obliga al cerebro a comprender conceptos abstractos, para fijar conocimientos que luego ayudan en el desarrollo de los procesos personales, profesionales o académicos.
● Facilita la concentración: debido a que la lectura mantiene el cerebro activo, se puede mantener una mayor concentración al momento de la comprensión de los textos.
● Desarrolla la memoria: dentro de las capacidades cognitivas, la memoria es la que permite decodificar y almacenar la información. La lectura es clave en el desarrollo de la memoria, actividad indispensable y fundamental para el aprendizaje.
● Mejora el lenguaje: el lenguaje se ve muy beneficiado con el hábito de la lectura porque al leer aumenta considerablemente el vocabulario y se desarrollan habilidades lingüísticas.
● Contribuye a la inspiración: leer resulta beneficioso para evadirse de complicaciones y problemas, encontrando en la lectura un bálsamo que permite disfrutar nuevas experiencias.
● Despierta la imaginación: durante la lectura, la imaginación comienza a viajar, se despiertan nuevas ideas, de pronto se encienden luces en el cerebro que ayudan a mejorar el estado de ánimo o a cambiar la perspectiva para solucionar algún problema.
● Alivia el estrés: leer regala experiencias que no solo enriquecen el estilo de vida, sino que a la vez permite vivir situaciones de relax y descanso, que sin la lectura serían imposibles.
Para qué leer todos los días?
Está comprobado que la lectura mejora considerablemente el estilo de vida, permitiendo que podamos acceder a distintas esferas de la sociedad sin que la falta de conocimiento o información sean una barrera para la comunicación.
Toda la información que nos llega a través de la lectura se transforma en conocimiento. Lo cual impulsa a nuestro sistema de pensamiento a viajar por diferentes mundos creando nuevas oportunidades para desarrollar nuestra vida personal o profesional.
Son tantos los beneficios y algunos de ellos tan imprescindibles que no deberíamos dejar la lectura solo para momentos de relax, porque estaríamos privando a nuestro cerebro a que se mantenga sano, algo esencial para la vida.
Así como necesitamos ejercicios físicos para mantenernos saludables, la lectura le da al cerebro lo que necesita para mantenerse activo y sano. De esta manera la actividad cerebral puede conservar su capacidad.
Recuerda que la lectura es una gran compañía, nunca te deja solo, en cualquier momento y lugar te puedes sumergir en ella y el ánimo cambiará para bien.
